Los perros como aliados para la salud del corazón
Dhruv Kazi, un reconocido cardiólogo y economista de la salud, ha dedicado parte de su carrera a estudiar los beneficios de tener un perro para el bienestar humano. Desde su infancia, Kazi mostró una obsesión por estos animales, pero no fue hasta después de cumplir 40 años que decidió adoptar uno propio.
Un cambio de vida en medio de la pandemia
En 2019, Kazi se trasladó a Boston para asumir el cargo de director de la Unidad de Cuidados Críticos Cardíacos en el Centro Médico Beth Israel Deaconess. Poco después, la llegada de la pandemia de covid-19 transformó su vida diaria. Fue en este contexto que su perro se convirtió en un compañero esencial, no solo a nivel emocional, sino también para su salud física.
Según Kazi, tener un perro obliga a los dueños a realizar caminatas regulares, una actividad que numerosas investigaciones vinculan con mejoras significativas en la salud cardiovascular. Estas caminatas diarias ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, controlar el peso y mejorar la circulación sanguínea.
Beneficios más allá de la actividad física
Además de promover el ejercicio, los perros ofrecen otros beneficios para la salud:
- Reducción del estrés: La interacción con mascotas puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
- Mejora del estado de ánimo: La compañía de un perro puede combatir la soledad y la depresión, especialmente durante períodos de aislamiento como la pandemia.
- Fomento de la socialización: Pasear a un perro facilita encuentros con otras personas, promoviendo conexiones sociales.
Kazi enfatiza que, aunque los perros no son una solución mágica para todos los problemas de salud, su papel como motivadores para la actividad física es invaluable. En un mundo donde el sedentarismo es una preocupación creciente, tener un perro puede ser una estrategia simple y efectiva para mantenerse activo.
Su experiencia personal durante la pandemia de covid-19 resalta cómo estas mascotas pueden ser un apoyo crucial en tiempos difíciles, ofreciendo no solo compañía, sino también un impulso para cuidar de la salud cardiovascular de manera constante.
