Cecilia Navia, más conocida como Chichila, es una de las actrices más sólidas de su generación. Desde los cuatro años debutó en televisión, teatro y cine con gran impacto, pero pocos conocían el infierno interno que vivía. Ahora, tras cuatro décadas de carrera, decide contar su historia en 'Suficiente', un libro que revela su faceta más íntima y valiente, abordando cómo fue ser una niña actriz en un medio donde la gordofobia es cotidiana. Un testimonio crudo y necesario en tiempos de redes sociales, filtros y bullying, donde la salud mental es una alarma que debe atenderse a tiempo.
¿Por qué decidió contar su historia?
Hace años la convocaron para escribir un libro por su imagen inspiradora: había sido gorda y adelgazó. Decían: "A ella ya le cambió la vida, es el ser más inspirador porque logró ser flaca". Pero ella no quería desde ese punto de vista. "En realidad, mi historia es muy dura, tiene un quiebre con la relación con la comida y con la imagen desde mis siete años, por herencia familiar. Toda mi vida fui una mujer de talla grande hasta los 31 años, y siempre creí que mi peor problema era esa condición, algo malo para mí y para el mundo. Cuando cumplí 31 años llegué a ser flaca mediante un proceso sano de aprender a comer y ejercicio, pero mi mente seguía siendo la misma niña insuficiente, llena de dolores y angustias. Cuando me convocaban a escribir un libro, yo decía: '¿Qué voy a decir si vivo un infierno en mi cabeza?'. Todos los días tengo algo por lo que trabajar para sentirme suficiente, pero no lograba saciar esa parte de mí, con muchas obsesiones."
¿En qué momento tomó la decisión de escribir su historia?
Fue en plena pandemia. "Se me disparó otra vez el trastorno alimentario que había tenido muy latente en la adolescencia. Así funciona el cerebro: un solo episodio lo detonó todo y terminé en crisis bulímica, vomitando todo como en la adolescencia. Por primera vez me di cuenta de que necesitaba ayuda. Me apoyé en mi entorno, mi esposo y una especialista en trastornos alimentarios para entender lo que me ocurría desde los siete años. Empecé a trabajar, a adquirir herramientas para no cambiar la adicción a la comida por la adicción a las dietas y la obsesión por el cuerpo perfecto. Cuando entendí todo, empecé a caminar hacia la libertad de verdad. Fue entonces cuando supe de qué quería escribir. De esto sufrimos muchos, pero es vergonzoso y nadie habla. La gente sufre en secreto su relación con la comida, piensa que solo les ocurre a ellos. Hasta las personas más bellas son las que más sufren con eso."
¿Cómo fue la experiencia de escribir un libro sobre un tema tan doloroso?
"Pensé que me demoraría un año, pero estaba muy equivocada. Casi me tocaba declararme incapacitada psicológicamente, porque al revolver las memorias de la infancia, se abrió la herida, me puso muy vulnerable, me deprimí hasta pensar que no lo lograría. Fue un momento interesante: yo siempre era capaz de todo lo que quería hacer. Cuando me propuse adelgazar, dejar el cigarrillo, ser mamá, lo hice, pero al escribir sentía que no podía, estaba muy destrozada. Todos fueron muy pacientes y logré sacarlo adelante con mucho esfuerzo. Después entendí por qué me había demorado: lo que descubrí en ese último año es muy trascendental y bonito. No es una invitación a adelgazar ni a engordar, nada de eso. Es una invitación a tomar decisiones y caminar hacia la libertad, preguntándose cosas realmente importantes."
¿Cuál fue la clave?
"Así suene a panfleto, el trabajo es el autoconocimiento. Esa es la exploración de todo lo que es equilibrio en ti. Tú eres tres: mente, cuerpo y alma. Lo que me salvó durante toda mi vida es que siempre fui muy espiritual, por eso no caí en las drogas o depresión, pero mi relación con mi cuerpo siempre era nociva, me hacía mucho daño, y eso lo pude mejorar. No solo hablo de estar flaca, sino que logré aprender a comer, hacer buen ejercicio, mis exámenes médicos son fantásticos. Tengo un organismo impresionante, una salud envidiable, defensas de mamá, pero mi mundo psicológico estaba destruido, y debía esculcar esas memorias. Ahí hay que entender cómo funciona el cerebro, tus procesos mentales, tus pensamientos."
¿Solo afecta a las mujeres?
"Es un problema del ser humano actual, no solo de nosotras. Creo que va relacionado con el mismo aprendizaje. En mi caso, mi herida está relacionada con la comida, pero otros la tienen con otras cosas. Lo importante es poder hablar."
Todo esto en tiempos de redes sociales y tendencias nocivas…
"Es muy peligroso, en medio de los filtros y las modas que se vuelven tendencia en tiempo récord, como la delgadez extrema, para lo cual las niñas hacen de todo en contra de su salud. De ahí la importancia de hablar. Yo tengo una hija de 11 años y no quiero que le toque sufrir ese dolor."
