La importancia del autoamor para evitar relaciones tóxicas y parasitarias
Gonzalo Gallo, reconocido conferencista y escritor con más de 25 años de experiencia en medios de comunicación, presenta una profunda reflexión sobre las consecuencias de no amarse lo suficiente a uno mismo. En su columna titulada "Oasis", publicada originalmente en El País, Gallo aborda un tema crucial para la salud emocional de las personas.
Cuando el autoamor es insuficiente
El autor señala que cuando el autoamor es pobre o deficiente, se crean dinámicas relacionales donde fácilmente otra persona puede abusar emocionalmente o tratar muy mal al individuo. Esta situación requiere, según Gallo, buscar ayuda profesional para aprender a amarse verdaderamente y no permitir que alguien ejerza maltrato psicológico o emocional.
Pero la falta de autoamor no solo convierte a la persona en víctima potencial. Gallo advierte que también puede transformarla en victimario, creando un círculo vicioso de relaciones disfuncionales que afectan a todas las partes involucradas.
El peligro del parasitismo emocional
Uno de los conceptos centrales que desarrolla Gallo es el del "parásito emocional". Explica que quien no se ama lo suficiente puede pegarse a otra persona actuando como un parásito, un mantenido que se recuesta sobre quien se presenta como "bueno" o caritativo, llevando así la cruz ajena.
Este tipo de relación parasitaria roba la energía vital de quien la soporta e impide que ambas partes alcancen la felicidad genuina. El autor es claro en señalar que estas dinámicas se evitan cuando la persona se respeta a sí misma para que los demás también la respeten.
El arte de establecer límites
Gallo propone practicar lo que denomina "El arte de decir NO", una habilidad valiosa que implica poner límites claros y no permitir que otros se recuesten emocionalmente sobre uno. Esta práctica requiere coraje y autoconocimiento, pero es fundamental para mantener relaciones saludables.
El escritor utiliza una metáfora poderosa: "Todo masoquista busca su sádico, y este hace lo mismo". Explica que al que se convierte en cojín, se le recuestan; al que se pone de tapete, le caminan por encima. La enseñanza es clara: debemos evitar posicionarnos en roles de sumisión que invitan al abuso.
Equilibrio entre autoamor y humildad
La conclusión de Gallo es contundente: es necesario elevar el autoamor, pero con cuidado de que no se transforme en "egoestima" o arrogancia. Propone un decreto poderoso: "Dios, Dios, te amo y me amo", recordando la enseñanza de Jeshua (Jesús) de amar al prójimo como a uno mismo.
Esta reflexión forma parte de la columna "Oasis" de Gallo, que aparece junto a otros artículos destacados como "Si aún lo duda, descarte el Pacto Histórico", "Paloma y Oviedo, la coherencia de la contradicción", "Reflexión sobre el éxito" y "El presidente está en campaña".
Gonzalo Gallo, autor de 25 libros incluyendo dos publicados específicamente para México, continúa su labor de más de 25 años escribiendo para El País, combinando su experiencia en prensa, radio y televisión para ofrecer perspectivas que invitan a la reflexión personal y al crecimiento emocional.
