La India continúa fortaleciendo su presencia cultural en Colombia mediante la celebración del 12.º Día Internacional del Yoga (IDY) 2026. La Embajada de la India en Bogotá ha preparado una amplia agenda de actividades en distintas regiones del país, destacando el yoga como una herramienta para el bienestar físico, mental y emocional.
Evento central en Bogotá
El evento principal se llevará a cabo el 20 de junio en el Parque de la 93, en Bogotá, a partir de las 9:00 a. m. La jornada reunirá a practicantes de yoga, diplomáticos, funcionarios del Gobierno colombiano, académicos, medios de comunicación y ciudadanos interesados en esta disciplina ancestral. La sesión estará dirigida por el instructor indio Sanjay Mache, con el apoyo de Pedro Keshava, experto de Yoganjah, y se basará en el Protocolo Común de Yoga, una rutina accesible para todas las edades y niveles.
Actividades en otras ciudades
La conmemoración también ha alcanzado ciudades como Cartagena, Barranquilla, Palmira, Yopal, Villa de Leyva, Cali y Neiva, gracias al trabajo conjunto con autoridades locales, instituciones educativas, escuelas de yoga y organizaciones comunitarias. Esta iniciativa refleja el creciente interés por el yoga en Colombia y su integración en la vida cotidiana.
Importancia cultural del yoga
El yoga, cuyo nombre proviene del sánscrito yug (unión), busca armonizar cuerpo, mente y respiración para lograr un equilibrio integral. Esta práctica milenaria ha trascendido fronteras hasta convertirse en un fenómeno global. En 2014, la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, coincidiendo con el solsticio de verano, un momento de renovación espiritual.
Beneficios respaldados por la ciencia
Estudios y organizaciones han asociado el yoga con la reducción del estrés y la ansiedad, el fortalecimiento físico, la mejora de la postura y la movilidad, así como un impacto positivo en la concentración, el sueño y la estabilidad emocional. En un mundo hiperconectado, el yoga se presenta como una alternativa para mejorar el bienestar integral.
Mitos y realidades
Persisten algunos mitos que limitan el acceso al yoga. Por ejemplo, se cree que se necesita gran flexibilidad para empezar, pero los expertos señalan que la flexibilidad se desarrolla con la práctica. También se piensa que el yoga es solo para mujeres o jóvenes, cuando en realidad existen modalidades adaptadas a todas las edades y condiciones. Otro mito es que el yoga solo relaja; sin embargo, estilos como Vinyasa o Ashtanga fortalecen músculos, mejoran la resistencia y la salud cardiovascular. Además, no se requieren largas sesiones ni posturas complejas para obtener beneficios; sesiones cortas y regulares son suficientes.
Participación privada
En Colombia, el interés por el yoga ha motivado la participación de empresas privadas. Decathlon Colombia realizará por tercer año consecutivo una jornada abierta al público el 20 de junio en el espacio Decathlon Play de Vive Claro, en Bogotá, para acercar esta práctica a más personas y fomentar hábitos saludables.
Con estas actividades, la India consolida sus lazos culturales con Colombia y proyecta el yoga como uno de sus principales legados al mundo. La amplia participación en distintas ciudades evidencia cómo esta tradición milenaria sigue atrayendo nuevas generaciones y consolidándose como una herramienta universal para la salud, el equilibrio y la armonía.
